[tik]

Credit : นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 250

3 ผักผลไม้ดับกลิ่นปาก

   ปัญหากลิ่นปากนอกจากจะลดทอนความมั่นใจ ยังบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ต้องแก้โดยด่วน หากยังหาคำตอบไม่ได้ว่าปัญหามาจากไหน ควรเริ่มแก้ที่อาหารการกินและการขับถ่ายเป็นเรื่องแรกๆ วันนี้เราหอบหิ้วผลไม้ไฟเบอร์สูงมาฝากค่ะ

   การกินอโวคาโดเป็นวิธีง่ายๆ อย่างหนึ่งค่ะ ที่ช่วยลดปัญหานี้ได้ เพราะเนื้อของอโวคาโดจะช่วยกำจัดอาหารที่เน่าเสียตกค้างอยู่ในลำไส้ใหญ่ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของกลิ่นปากให้หมดไป

   นอกจากนี้ก็อยากให้ลองน้ำยาบ้วนปากสูตรเปรี้ยวซ่าแบบธรรมชาติดังต่อไปนี้ ส่วนผสมก็ไม่ยุ่งยากค่ะ มี น้ำคั้นจากขิงสด 1 ช้อนชา น้ำมะนาว 1 ช้อนชา น้ำอุ่น 1 แก้ว ผสมให้เข้ากัน กลั้วปากวันละครั้ง หลังแปรงฟันในตอนเช้า

   ส่วนเรื่องการปรับระบบขับถ่ายให้สมดุลนั้น ตัวช่วยที่ดีที่สุด ก็คือการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

   สุขภาพดีต้องดูแลจากภายในค่ะ

[""แบท""]

 {#09} {#09} {#09} กลิ่นหอมสดชื่นนนนนนนน

[หนึ่งเดียว หลุดพ้น]

                         ผลไม้...บ่งบอก บุคลิกลักษณะและอารมณ์

      สตรอเบอร์รี่
ผู้ที่ชอบรับประทานสตรอเบอร์รี่ จะมีลักษณะนิสัยหวานอมเปรี้ยว ชอบความแน่นอน
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้รับวิตามินเอ, ซี, ธาตุแคลเวียม, เหล็ก
   
    บลูเบอร์รี่
ผู้ที่ชอบรับประทานบลูเบอร์รี่ จะมีลักษณะนิสัยขรึมๆแต่ขอบความแปลกใหม่
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้รับวิตามินซี, ธาตุเหล็ก
 
     กล้วยหอม
ผู้ที่ชอบรับประทานกล้วยหอม จะมีลักษณะนิสัยหวานเรียบ รักสงบ
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้วิตามินเอ, บี, ซี, ธาตุเหล็ก
 
    แตงโม
ผู้ที่ชอบรับประทานแตงโม จะมีลักษณะนิสัยสดชื่นร่าเริง มากน้ำด้วยน้ำใจ
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้รับวิตามินเอ, บี2, ซี, ธาตุแคลเซียม, เหล็ก
 
  แตงไทย
ผู้ที่ชอบรับประทานแตงไทย จะมีลักษณะนิสัยหวานใจเย็น แจ่มใส
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้รับวิตามินซี
 
  ราสเบอร์รี่
ผู้ที่ชอบรับประทานราสเบอร์รี่ จะมีลักษณะนิสัยปราดเปรียว คมลึก
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้รับวิตามินซี
 
  ส้ม
ผู้ที่ชอบรับประทานส้ม จะมีลักษณะนิสัยนุ่มนวล ทันสมัย
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้รับวิตามินซี
 
  มะม่วง
ผู้ที่ชอบรับประทานมะม่วง จะมีลักษณะนิสัยอ่อนหวาน โรแมนติก
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้รับวิตามินเอ ,ซี
 
  องุ่น
ผู้ที่ชอบรับประทานองุ่น จะมีลกษณะนิสัยเปรี้ยวลึกๆซ่อนความรู้สึก
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้รับวิตามินซี
 
  ผลไม้รวม
ผู้ที่ชอบรับประทานผลไม้ทุกชนิดจะมีลักษณะนิสัยหลากหลายในอารมณ์ รักอิสระ
คุณประโยชน์ : ร่างกายจะได้รับวิตามินเอ, บี, บี2, ซี, ธาตุแคลเซียม, เหล็ก

          ขอบคุณค่ะ  :}