[nakdham]

Credit : Zerosick

การดู 47,307 ครั้ง  21 พ.ค. 2026  ผลิตภัณฑ์ 4 รายการ

*คลิปนี้มีคำบรรยายภาษาอังกฤษ
This clip has English subtitles.

Doctor’s Talk คือ Podcast ที่ชวนแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพมาพูดคุยประเด็นสุขภาพใกล้ตัว ใน EP.48 นี้ พบกับ หมอเอมมี่ พญ.เอมอร ภัทรมงคลกาล (ว.52431) แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน และ นพ.ศิต เธียรฐิติ (ว.33703) แพทย์ผู้มีประสบการณ์ด้านการแพทย์บูรณาการ โภชนบำบัดเพื่อการชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ

อีพีนี้จะพาไปทำความเข้าใจเรื่อง “ไมโครพลาสติก” ตั้งแต่แหล่งที่เราอาจได้รับในชีวิตประจำวัน ไปจนถึงผลกระทบต่อสุขภาพและวิธีลดการสัมผัสโดยไม่จำเป็น

ชวนคุยกันแบบเจาะลึกว่า…
👉พลาสติกแบบไหน “ไม่ควร” ใช้กับอาหาร
👉การใช้ขวดพลาสติก / หน้ากากอนามัยซ้ำ เสี่ยงได้รับไมโครพลาสติกจริงไหม?
👉แก้วกระดาษ ถุงร้อน ช้อนพลาสติก ใช้ผิดวิธีก็อาจปล่อยไมโครพลาสติกได้
👉วิธีดู “สัญลักษณ์พลาสติก” ที่ควรรู้ไว้ใช้ในชีวิตประจำวัน

แล้วถ้าเราเผลอกลืนไมโครพลาสติกเข้าไป ร่างกายจะกำจัดออกได้ไหม? กินอะไรเพื่อขับสารพิษได้บ้าง… ติดตามได้ใน EP นี้!

Times Stamp
00:00 Highlight
00:51 เปิดรายการ
02:51 ไมโครพลาสติกคืออะไร
07:45 ถุงกรองกาแฟดริป ปล่อยไมโครพลาสติกได้
08:50 หน้ากากอนามัย เสื้อผ้า ครีมกันแดด มีไมโครพลาสติก?
10:47 ใส่แมสก์ซ้ำๆ เสี่ยงสูดดมไมโครพลาสติกเข้าร่างกาย
12:39 เราได้รับไมโครพลาสติกจากทางไหนได้บ้าง
14:05 รู้ได้ยังไงว่าของใช้ในบ้านเสื่อมสภาพ ถึงเวลาต้องกำจัดทิ้ง
17:28 วิธีอ่านสัญลักษณ์พลาสติก พลาสติกประเภทไหน ห้ามใช้กับอาหาร
19:34 วิธีใช้พลาสติก PET ขวดน้ำ แก้วน้ำ
20:41 วิธีใช้พลาสติก HDPE ขวดนมพาสเจอไรซ์ ขวดน้ำผลไม้
21:17 วิธีใช้พลาสติก PVC ท่อน้ำประปา
23:26 วิธีใช้พลาสติก LDPE ถุงหิ้วต่างๆ
23:57 วิธีใช้พลาสติก PP ช้อน ถ้วย microwave safe ถุงร้อน
26:28 วิธีใช้พลาสติก PS ช้อนพลาสติก กล่องโฟม
27:31 วิธีใช้พลาสติกประเภทอื่นๆ
30:41 ถ้วยกระดาษ อาจปล่อยไมโครพลาสติกเข้าร่างกายได้
32:48 หลอดพลาสติก กับ หลอดกระดาษ แบบไหนปลอดภัยกว่า
34:15 ปากกาเมจิก หมึกปากกา ซึมทะลุผ่านถุง ปนเปื้อนอาหารได้
34:50 ไมโครพลาสติกสะสมในร่างกาย จะส่งผลเสียยังไง เสี่ยงโรคอะไรได้บ้าง
38:08 ถ้าร่างกายมีไมโครพลาสติกสะสม จะมีอาการเตือนอย่างไร วิธีการตรวจ
41:40 ร่างกายขับพลาสติกออกได้ไหม กินอะไรช่วยขับพลาสติกได้บ้าง
45:17 เทคโนโลยีทางการแพทย์ที่ช่วยขับพลาสติกออกจากร่างกาย
49:19 วิธีดูแลตัวเอง เพื่อลดไมโครพลาสติกสะสมในร่างกาย

ติดตามหมอเอมมี่ได้ที่ช่องทาง :
📖 FB:    / navellawellness 
📷 IG:    / navellawellness 
📱 Tiktok:   / navellawellness 
🌐 https://navellawellness.com/

ติดตาม Zerosick ได้ที่ช่องทาง :
📖 FB:    / zerosickth 
📷 IG:   / zerosickth 
📱 Tiktok:   / zerosickth 

ติดต่อโฆษณาช่อง Zerosick ได้ที่
✉️ [email protected]
📞 064-936-6895

#Zerosick #ป่วยเป็นศูนย์ #DoctorTalk #ไมโครพลาสติก #Microplastic #สุขภาพ #พลาสติก #สารพิษใกล้ตัว #HealthPodcast