[หนึ่งเดียว หลุดพ้น]

***สูตรน้ำผลไม้ ทรงเสวย***

สูตรน้ำผลไม้ที่ "ในหลวง" ทรงเสวยทุกวันเห็นว่าเป็นประโยชน์เลยนำมาลงหวังว่าจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ....เป็นสูตรน้ำผลไม้ที่ได้จากข้าหลวงประจำพระองค์ฟ้าหญิงจุฬาภรณ์ฯ เป็นสูตรที่ในวังกำลังนิยมกันมาก .." ในหลวง" ทรงเสวยทุกวัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง มีผิวพรรณสดใส

เมื่อพิจารณาจากส่วนผสมแล้วจะเห็นได้ว่า ได้สารอาหารเกือบครบทุกชนิดรวมทั้งกากใยที่ช่วยให้ระบบขับถ่ายเป็นปรกติ อีกทั้งมีวิตามินนานาชนิด ส่วนผสมก็สามารถเพิ่มและลดได้ตามความเหมาะสมของแต่ละบุคคล

สูตรน้ำผักผลไม้

1. แอปเปิ้ล 1 ผล
2. แครอท 1 ลูก
3. ผักสลัด (ผักกาดแก้ว) 3 ใบ
4. ตั้งโอ๋ 2 ก้าน
5. มะนาว 1 ลูก
6. น้ำเสาวรส 1/2 แก้ว
7. น้ำผึ้งแท้ 1/2 แก้ว
8. น้ำเปล่า 1-2 แก้ว แล้วแต่ความชอบ
9. ฝรั่ง 1 ผล
10. มะเขือเทศสีดา (ลูกเล็กๆ) 5 ลูก
11. น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ

นำทุกอย่างมาปั่นรวมกัน สูตรนี้จะทำได้ประมาณ 1 ลิตร ในกรณีที่เป็นคนป่วย ให้รับประทานวันละ 1 ลิตร แต่ถ้าดื่มเพื่อสุขภาพเฉยๆ สามารถเก็บไว้ในตู้เย็นได้ประมาณ 2-3 วัน

สูตรนี้เป็นการฟอร์เวิร์ดเมล์ต่อ ๆ กันมาอีกที ส่วนเรื่องจริงหรือเท็จประการใดอย่าไปสนใจ ให้สนใจที่สาระของสารอาหารที่เราจะได้รับ และความสุขสดชื่นหลังดื่มแล้วอีกทั้งให้พิจารณาว่าเราจะได้รับสารอาหารและวิตามินมากขึ้นไปอีก

ขอให้ทุกท่านมีสุขภาพแข็งแรง ๆ ตลอดไป

ที่มา : oknation   ขอบคุณค่ะ