[หนึ่งเดียว หลุดพ้น]

สุดยอดผลไม้ที่กินแล้วไม่อ้วน

1. กีวี -มีสารแอกทินิดีน ที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันทำให้หัวใจแข็งแรง
2. มะเขือเทศ -ช่วยลดความเสียงจากมะเร็งและโรคหัวใจ
3. มะละกอ ช่วยย่อยอาหารและโปรตีน
4. อะโวกาโด ช่วยยับยั้งสารก่อมะเร็งชนิดต่างๆ ได้ถึง 30 ชนิด
5. สับปะรด ช่วยต้านเชื้อไวรัสและแบคทีเรีย
6. ผลไม้จำพวกเบอร์รี่ เช่น สตอเบอร์รี่ แบลคเบอร์รี่ ผลไม้กลุ่มนี้ดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต
7. แครนเบอร์รี่ ช่วยป้องกันนิ่วในไต ต้านเชื้อไวรัส
8. ผลไม้ตระกูลส้ม ช่วยลดคอเลสเตอรอล และไขมันในเส้นเลือด
9. ผลไม้กลุ่มแตง มีสรรพคุณสูงสุดในการล้างพิษให้กับร่างกาย
10. แอปเปิ้ล ช่วยทำความสะอาดระบบย่อยอาหาร

บทความจาก : MK restaurant โดย: โรงพยาบาลมะเร็งสมัยใหม่กว่างโจว    ขอบคุณค่ะ