นักธรรม
ห้องครัว นักธรรม => เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อสุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: หนึ่งเดียว หลุดพ้น ที่ 1/11/2012, 15:10
-
***ตื่นนอนแล้วหน้ามืด ***
ทำไมตอนเช้า ๆ มักจะมีอาการความดันต่ำ โดยเฉพาะตอนจะลุกขึ้นจากที่นอน แล้วมักจะรู้สึกวูบ ๆ เป็นประจำ เป็นโรคหรือเปล่า แล้วจะทำอย่างไร...เรื่องนี้ นพ.วีระเดช สุวรรณลักษณ์ หัวหน้าหน่วยเวชศาสตร์ระบบทางเดินหายใจ แพทย์ผู้...เชี่ยวชาญโรคระบบทางเดินหายใจ ร.พ. พญาไท 1 ได้ให้คำตอบกับเราว่า...
"ที่เราพูดว่าความดันต่ำ บางทีอาจจะไม่ได้ต่ำจริงก็ได้นะครับ เราต้องดูว่ามีปัญหาฮอร์โมน เกลือแร่ต่ำอะไรแบบนี้รึเปล่า ความดันโลหิตต่ำที่เราพูดถึงกัน ส่วนใหญ่ไม่ใช่โรค มักจะเป็นอาการพวกลุกแล้วเวียนหัวมึน ๆ เป็นเรื่องของร่างกายไม่ค่อยฟิต เขาเรียกว่า ความดันต่ำเวลาเปลี่ยนท่า (Autostatic Hypotension) พวกนี้เราจะเห็นว่า บางทีคนอายุมาก ๆ เวลานอนลุกตอนเช้าก็ล้ม เพราะลุกเร็วเกินไป ต้องตะแคงตัวค่อย ๆ ดัน มิเช่นนั้นจะวูบ มึน"
"สาเหตุส่วนหนึ่งอาจจะเป็นเพราะระบบร่างกายที่ป้องกันไม่ให้เลือดไหลลงมาข้างล่าง ทีนี้ถ้าเลือดไหลลงมามากเกินไป คราวนี้ก็มีผลทำให้เลือดส่วนที่เลี้ยงสมองน้อยลงไปแป๊บนึง ทีนี้ร่างกายก็จะมีระบบประสาทอัตโนมัติที่คอยทำหน้าที่ ทำให้เส้นเลือดแถวคอ แถวหน้าอกกันไว้ไม่ให้เลือดมันไหลลงมาเร็วเกินไป หากอายุมาก ปอดไม่ดี หรือกินยาความดันบางอย่างอาจทำให้ระบบควบคุมนี้เสียไปได้"
"ทีนี้ก็ต้องดูว่าเค้าออกกำลังกายดีมั้ย พวกนี้ปกติออกกำลังกายจะช่วยให้ดีขึ้น บางทีนอนพักผ่อนไม่พอก็ทำให้เป็นได้ หากนอนให้พอและออกกำลังกาย พอร่างกายฟิตหน่อย อาการก็จะดีขึ้นแล้ว แต่ไม่ถือว่าเป็นโรคครับ"
ที่มา : Lisa ขอบคุณค่ะ