นักธรรม
ห้องครัว นักธรรม => เคล็ด(ไม่)ลับเพื่อสุขภาพ => ข้อความที่เริ่มโดย: Stella ที่ 19/06/2012, 16:51
-
(http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRlsOPm052pZRTQq-YPF57avxEynkUKlaFw-ImLsxHf3HCw6t3l)
เรามีการจัดแบ่งแร่ธาตุ ออกเป็น 2 หมวด คือ
1.แร่ธาตุ ที่ต้องใช้ ปริมาณ มากๆ เป็น แร่ธาตุ ครีมกลูต้า (http://www.xn--12cf6c3bjo6gta3b3l.com) ที่ร่างกายต้องการมากกว่า 100 มิลลิกรัม ได้แก่ ฟอสฟอรัส แคลเซียม โปรแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม กำมะถัน และ คลอไรด์
2.แร่ธาตุ ที่ใช้ปริมาณ น้อย ซึ่งแร่ธาตุในกลุ่มนี้ มี ปริมาณ น้อยในร่างกาย แต่ก็มีความสำคัญ กับ อวัยวะ ต่างๆ ในร่างกาย เช่นกัน ถ้า ขาด ก็จะทำให้ร่างกาย ผิดปกติ ได้แก่ เหล็ก สังกะสี ซีลีเนี่ยม แมงกานีส ทองแดง ไอโอดีน โครเมี่ยม โคบอลท์ ฟลูออไรด์ เป็นต้น
อ่านข้อมูลเพิ่มเติมที่ http://www.xn--12cf6c3bjo6gta3b3l.com/%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B5/ (http://www.xn--12cf6c3bjo6gta3b3l.com/%E0%B8%AA%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B0%E0%B8%AA%E0%B8%B5/)